Biscottini al cioccolato light

Questi biscotti, tiepidi appena sfornati sono buonissimi, il giorno dopo mantengono la loro morbidezza, se notate quei leggeri buchini, facilitano ancora di più l’inzuppo e nel latte si sposano di incanto, evitando così anche un pò di calorie.

Nello zainetto cosa ci metto?

La scuola è iniziata e molte mamme si pongono la fatidica domanda: cosa mettere per merenda nello zainetto ai nostri piccoli?
Vediamolo insieme in questo articolo.

Centrifugato autunnale

Centrifuga con mela, uva e melagrana più che una ricetta vuole essere un’idea per una centrifuga decisamente invernale, vista la presenza della melagrana!

Ritenzione idrica, conoscerla per evitarla

La ritenzione idrica è un disturbo che affligge il 30% della popolazione femminile italiana, ma cosa c’è all’origine di questo problema? E come è possibile risolverlo? Troviamo le risposte in questo articolo.

Il modello della dieta mediterranea e i suoi vantaggi

La cosiddétta “dieta mediterranea” è un modello nutrizionale ispirato ai modelli tradizionali dei paesi europei del bacino del Mar Mediterraneo, in particolare Italia (soprattutto Liguria, regioni peninsulari e insulari), Francia meridionale, Grecia e Spagna.
Il modello della dieta mediterranea è rappresentato con l’immagine simbolica di una piramide, dove alla base sono posizionati gli alimenti più importanti, di cui si deve fare maggiore consumo.

Pre Wedding Diet

Settembre: tempo di matrimoni! Il segreto per essere in forma il “giorno del fatidico sì” è avere una silhouette perfetta.