5 trucchi per mantenersi in forma in vacanza

Le vacanze estive sono una vera fonte di tentazioni per i più golosi ma anche per chi si sforza, nonostante tutto, di mantenere uno stile alimentare sano. Tra giornate al mare, scarsa voglia di stare ai fornelli e inviti a cena continui, il rischio di prendere peso è dietro l’angolo. Per fortuna ci sono alcuni piccoli stratagemmi che si possono mettere in pratica al fine di scongiurare l’aumento di peso godendosi le vacanze  con serenità e concedendosi qualche sfizio.