I legumi apportano un buon quantitativo di fibra, composto che l’organismo non è in grado di assimilare. I batteri del microbiota intestinale la digeriscono per noi, con un processo di fermentazione. È proprio tale processo a causare la produzione di gas intestinale. Tuttavia, quei composti che possono procurare qualche fastidio sono in realtà quelli che esercitano numerosi effetti benefici nell’organismo.
Il termine “abbuffata” è molto soggettivo, perché la quantità di cibo che riusciamo a mangiare varia da persona a persona. Quindi non esiste un termine di paragone: una persona può mangiare tranquillamente una scatola di biscotti, per un’altra persona questo potrebbe voler dire abbuffarsi. Ecco alcuni consigli per non abbuffarsi.
La criolipolisi è una tecnica non invasiva e non chirurgica, 100% sicura – ha ricevuto l’approvazione della FDA (Food and Drug Administration) come “tecnologia non invasiva capace di ridurre il tessuto adiposo” – che consente la riduzione del grasso localizzato e il rimodellamento del corpo attraverso l’uso del freddo
I grani antichi italiani (siciliani, toscani e di altre regioni) sono tipi di frumento rimasti intatti nel sapore, colore, proprietà e composizione genetica. “Antico” è sinonimo di sano, un prodotto che ha mantenuto la propria autenticità e il suo naturale lato biologico. Scopriamo quali sono i più conosciuti…
Quanto è importante idratarsi a dieta?
La struttura chimica dell’acqua è molto semplice: due atomi di idrogeno legati ad uno di ossigeno. Nonostante questa semplicità l’acqua è fondamentale per la sopravvivenza, ragione per cui rappresenta circa il 60% del nostro peso corporeo.
Quante volte ci chiediamo perchè ingrassiamo solo nella parte inferiore o superiore del corpo? Per rispondere a questa domanda è fondamentale scoprire il Biotipo e capire le sue caratteristiche.
Dopo Natale corriamo ai ripari in seguito agli eccessi alimentari delle feste. In questo periodo, infatti, gli inviti a pranzo abbondano e resistere a certe prelibatezze diventa praticamente impossibile, a meno di non possedere una virtuosa capacità di allontanare le tentazioni
Natale è un periodo critico sia per chi è a dieta e vorrebbe evitare di recuperare il peso perso, sia per chi, costantemente attento alla linea, vorrebbe godersi il piacere della tavola uscendo comunque indenne da cene e veglioni. Allora, come fare per non ritrovarsi a gennaio con kili in più?
Le insalate in busta possono essere considerate sicure per via dei controlli e della sicurezza del processo di produzione. La qualità è buona e, in caso di mancanza di tempo, possono rappresentare una buona soluzione per non rinunciare al consumo di verdura.
Le antocianine sono le sostanze coloranti più diffuse nel mondo vegetale: insieme alla clorofilla formano il gruppo più importante di pigmenti vegetali visibili all’occhio umano. Le antocianine, infatti, sono responsabili di quasi tutte le colorazioni: blu, rosse, malva, rosa e viola di petali, foglie e frutti delle piante superiori.