Perchè ingrasso solo sulle gambe o solo sull’addome?
Quante volte ci chiediamo perchè ingrassiamo solo nella parte inferiore o superiore del corpo? Per rispondere a questa domanda è fondamentale scoprire il Biotipo e capire le sue caratteristiche.
Dieta post Natale, alimenti consigliati e cosa evitare dopo le abbuffate natalizie
Dopo Natale corriamo ai ripari in seguito agli eccessi alimentari delle feste. In questo periodo, infatti, gli inviti a pranzo abbondano e resistere a certe prelibatezze diventa praticamente impossibile, a meno di non possedere una virtuosa capacità di allontanare le tentazioni
Affrontare il Natale a dieta??? Ecco tutti i nostri consigli
Natale è un periodo critico sia per chi è a dieta e vorrebbe evitare di recuperare il peso perso, sia per chi, costantemente attento alla linea, vorrebbe godersi il piacere della tavola uscendo comunque indenne da cene e veglioni. Allora, come fare per non ritrovarsi a gennaio con kili in più?
Le insalate in busta sono sicure?
Le insalate in busta possono essere considerate sicure per via dei controlli e della sicurezza del processo di produzione. La qualità è buona e, in caso di mancanza di tempo, possono rappresentare una buona soluzione per non rinunciare al consumo di verdura.
Antocianine: la ricarica antiossidante
Le antocianine sono le sostanze coloranti più diffuse nel mondo vegetale: insieme alla clorofilla formano il gruppo più importante di pigmenti vegetali visibili all’occhio umano. Le antocianine, infatti, sono responsabili di quasi tutte le colorazioni: blu, rosse, malva, rosa e viola di petali, foglie e frutti delle piante superiori.
Tecniche nella preparazione del cibo e buoni consigli a tavola
Appena si inizia la dieta, la bilancia ci serve per capire qual è la nostra porzione corretta, dopodiché potremo fare “a occhio”, ma avendo ben chiaro il riferimento del nostro volume di porzione.
Poiché dieta, come abbiamo detto, non è “privazione” ma “stile di vita”, e la vita è bella se gustosa, ecco una lista di condimenti con pochi grassi ma gradevoli da poter usare!
10 consigli per rinforzare le difese immunitarie
Le difese immunitarie e tutto il nostro sistema immunitario rappresentano la nostra protezione dalle malattie. Se il sistema immunitario si indebolisce o viene colpito da un germe aggressivo, rischiamo di ammalarci. Sin dal momento della nascita, il corpo umano è esposto e aggredito da agenti patogeni, come virus e batteri.
Perchè in autunno cadono i capelli? Cause e rimedi
L’autunno è la stagione della caduta delle foglie, delle castagne e dei capelli. È infatti proprio nel periodo autunnale, come del resto in quello primaverile, che si registra un aumento della caduta dei capelli, situazione che colpisce con la stessa intensità uomini e donne.
Il caffè: storia, proprietà e benefici dell’alimento simbolo italiano
Un consumo regolare di caffè può ridurre il rischio di alcune malattie oncologiche e apportare benefici al sistema cardiovascolare. Il consumo ideale? 2-3 tazzine al giorno.
Epilazione laser e falsi miti
Per eliminare i peli superflui le alternative non mancano: dai metodi più tradizionali e fastidiosi, alle tecniche più sofisticate e a lungo termine. Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono di ricorrere all’epilazione laser, attorno a cui ruotano ancora molti dubbi e fake news: proviamo a fare chiarezza.