Le insalate in busta possono essere considerate sicure per via dei controlli e della sicurezza del processo di produzione. La qualità è buona e, in caso di mancanza di tempo, possono rappresentare una buona soluzione per non rinunciare al consumo di verdura.
Le antocianine sono le sostanze coloranti più diffuse nel mondo vegetale: insieme alla clorofilla formano il gruppo più importante di pigmenti vegetali visibili all’occhio umano. Le antocianine, infatti, sono responsabili di quasi tutte le colorazioni: blu, rosse, malva, rosa e viola di petali, foglie e frutti delle piante superiori.
Appena si inizia la dieta, la bilancia ci serve per capire qual è la nostra porzione corretta, dopodiché potremo fare “a occhio”, ma avendo ben chiaro il riferimento del nostro volume di porzione.
Poiché dieta, come abbiamo detto, non è “privazione” ma “stile di vita”, e la vita è bella se gustosa, ecco una lista di condimenti con pochi grassi ma gradevoli da poter usare!
Le difese immunitarie e tutto il nostro sistema immunitario rappresentano la nostra protezione dalle malattie. Se il sistema immunitario si indebolisce o viene colpito da un germe aggressivo, rischiamo di ammalarci. Sin dal momento della nascita, il corpo umano è esposto e aggredito da agenti patogeni, come virus e batteri.
L’autunno è la stagione della caduta delle foglie, delle castagne e dei capelli. È infatti proprio nel periodo autunnale, come del resto in quello primaverile, che si registra un aumento della caduta dei capelli, situazione che colpisce con la stessa intensità uomini e donne.
Un consumo regolare di caffè può ridurre il rischio di alcune malattie oncologiche e apportare benefici al sistema cardiovascolare. Il consumo ideale? 2-3 tazzine al giorno.
Per eliminare i peli superflui le alternative non mancano: dai metodi più tradizionali e fastidiosi, alle tecniche più sofisticate e a lungo termine. Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono di ricorrere all’epilazione laser, attorno a cui ruotano ancora molti dubbi e fake news: proviamo a fare chiarezza.
Intolleranza al glutine e celiachia sono due termini entrati nel lessico comune delle patologie e dei disturbi di tipo alimentare, tanto da essere usati in modo interscambiabile, come sinonimi.
Scopriamo insieme le differenze…
Capita quando si è rilassate di concedersi qualche strappo alla regola, come per esempio alcolici, pizza e dessert. Ecco perché molte di noi al rientro dalle vacanze estive sanno che alla prova bilancia dovranno fare i conti con una scomoda verità: due o tre chili extra, tanto basta per farci sentire fuori forma, per non parlare della lampo dei jeans che fatica a chiudersi. In questo articolo, infatti, vi forniremo alcuni preziosi consigli da mettere subito in pratica per organizzare la vostra spesa e acquistare alimenti sani e nutrienti.
I legumi, tra cui fagioli, ceci, lenticchie, soia, cicerchie, fave, piselli, ci permettono di seguire un’alimentazione nutriente e gustosa basata su cibi di origine vegetale.Ecco una ricetta semplice e gustosa per l’aperitivo o per accompagnare le tue portate: humus di ceci