Le polpette di quinoa non sono solo un’alternativa sana, ma un trucco per variare la dieta senza rinunciare al gusto.
Perché diciamolo: la quinoa da sola può sembrare poco invitante, ma trasformata in polpette diventa un piatto croccante fuori e morbido dentro, comode per chi cerca un pasto leggero ma appagante.
Una versione di torta di mele molto speciale ma una delle più buone e semplici:
MILLEFOGLIE DI MELE E PINOLI,
Senza glutine, Senza uova, Senza lattosio e senza zuccheri aggiunti!
Andiamo ad esplorare insieme le differenze tra tofu, seitan e tempeh e capiamo insieme come inserirli nella vostra alimentazione quotidiana.
Introdurre questi alimenti nella propria dieta può andare a migliorare l’apporto proteico.
Nuovissima ricetta super golosa per voi. Semplici e facili da realizzare, con pochi ingredienti farete delle zeppole light da leccarvi i baffi!
Sono completamente SENZA ZUCCHERO, SENZA BURRO E SENZA FRITTURA ma sono super soffici, delicate e golosissime!
Gli gnocchi di broccoli sono una ricetta facile e originale perfetta per portare in tavola le verdure in modi particolari e sempre nuovi. sono semplici e veloci (grazie all’assenza delle patate) e non serve nemmeno impastare!
I carciofi croccanti sono un piatto davvero irresistibile, l’alternativa leggera, ma altrettanto golosa, ai classici carciofi fritti. Semplici e veloci, i carciofi vengono tagliati a fettine e poi passati nella farina di mais, nell’uovo e infine nel pangrattato. Un filo di olio e via in forno: il risultato sono delle chips fragranti e deliziose, avvolte da una ricca panatura.
La vellutata di finocchi è un piatto leggero ma molto gustoso, ideale per disintossicarci dopo un periodo di grandi abbuffate, come sono in genere le feste di Natale.
I mini plumcake vegani ai cachi sono un dolce particolare, ma veramente squisito. La ricetta che vi proponiamo è molto semplice da eseguire ed ha un tocco in più dato dal cioccolato fondente.
Se cerchi idee per creare delle bowl da consumare da colazione a fine giornata, di seguito troverai gli ingredienti perfetti per portare più colore, sapore e salute ai tuoi pasti, rispettando i colori della salute: arancione-giallo, verde, blu-viola, rosso e bianco
Centrifugati di verdure e frutta: l’ideale per aiutare l’organismo a rilassarsi, depurare, reidratare chi fa sport, ma anche per prevenire l’influenza o migliorare la circolazione sanguigna. Sei ricette da provare!