Peach Overnight Oats (Colazione di fine estate)
Una ricetta semplice, nutriente e perfetta per ripartire con equilibrio: si prepara in 5 minuti la sera e si gusta la mattina.
Barrette di cereali
Hai bisogno di uno snack pratico e salutare da sgranocchiare? Ecco la soluzione!
Granola di frutta secca con lamponi
Questa granola fatta in casa senza zucchero con lamponi e quark magro dà vita a una colazione leggera e senza lattosio. Ideale anche da portare con sé.
Smoothie bowl salata alla barbabietola
La smoothie bowl salata alla barbabietola è una proposta fresca e colorata, perfetta per una colazione alternativa o per un pranzo leggero.
3 ricette facili, leggere e pratiche da portare in spiaggia!
Ecco 3 ricette facili, leggere e pratiche da portare in spiaggia. Sono pensate per resistere al caldo, essere trasportate facilmente e mangiate senza bisogno di scaldarle.
3 colazioni per 3 giorni: addio gonfiore e fame improvvisa!
Se ti svegli spesso gonfia, queste colazioni possono cambiare le tue mattine!
Light con gusto: Avocado Toast
Arrivano i primi caldi dell’estate e con loro anche gli effetti sul nostro organismo che spesso si trova a combattere con ritenzione idrica e cellulite, inestetismi molto legati tra loro, ma assolutamente diversi. Molto di frequentemente, infatti, questi termini vengono erroneamente usati come sinonimi, indicano però condizioni e conseguenze diverse sul nostro organismo. Per combatterle, ovviamente, vanno conosciute e riconosciute.
Pancake chetogenici
Per una colazione alternativa, una piccola ricetta facile e veloce