C’è sempre un momento, dopo le feste, in cui quell’uovo di Pasqua avanzato ci guarda dalla credenza… e noi facciamo finta di niente. Buttarlo è un peccato, mangiarlo a pezzi senza criterio pure. La soluzione? Trasformarlo in qualcosa di semplice, leggero e intelligente.
Hai bisogno di uno snack pratico e salutare da sgranocchiare? Ecco la soluzione!
Questa granola fatta in casa senza zucchero con lamponi e quark magro dà vita a una colazione leggera e senza lattosio. Ideale anche da portare con sé.
La smoothie bowl salata alla barbabietola è una proposta fresca e colorata, perfetta per una colazione alternativa o per un pranzo leggero.
Questi biscotti, tiepidi appena sfornati sono buonissimi, il giorno dopo mantengono la loro morbidezza, se notate quei leggeri buchini, facilitano ancora di più l’inzuppo e nel latte si sposano di incanto, evitando così anche un pò di calorie.
Uno snack facile e veloce, da mangiare in ogni occasione. Indicato per gli snack mattina e pomeriggio, ma anche per un aperitivo con gli amici!
Ecco una ricetta per un’acqua dissetante a base di Kefir d’acqua. E’ un’ottima bevanda probiotica adatta ai vegetariani e vegani che stimola e rinforza il sistema immunitario. Non contiene glutine ed è adatto anche ai celiaci.
Ecco la ricetta del gelato senza sensi di colpa. Un gelato allo yogurt facile da preparare con pochissime calorie.