Biscottini al cioccolato light

Questi biscotti, tiepidi appena sfornati sono buonissimi, il giorno dopo mantengono la loro morbidezza, se notate quei leggeri buchini, facilitano ancora di più l’inzuppo e nel latte si sposano di incanto, evitando così anche un pò di calorie.

Centrifuga autunnale

Centrifuga con mela, uva e melagrana più che una ricetta vuole essere un’idea per una centrifuga decisamente invernale, vista la presenza della melagrana!

Chips di ceci

Uno snack facile e veloce, da mangiare in ogni occasione. Indicato per gli snack mattina e pomeriggio, ma anche per un aperitivo con gli amici!

Piadine fatte in casa

Una ricetta, che vi potrà essere utile per un pranzo veloce da portarsi anche in ufficio al rientro dalle vacanze.
Sono delle piadine fatte in casa, che potrete personalizzare con la farina che preferite, da riempire con affettati magri!!!

Vellutata di zucca

Con l’autunno la prima parola che mi viene in mente è ZUCCA, quindi prepariamo la tipica vellutata…

Pomodori ripieni

Questi pomodori freddi farciti con riso , tonno e zucchine scottate sono di una semplicità incredibile e molto veloci da preparare. Si possono preparare in anticipo, anche in largo anticipo così da tenerli pronti nel frigo per il giorno dopo, per portarli in spiaggia, ad un pic nic o ovunque vogliate!

Sformatini di verdure

Quanti di voi hanno pensato di mangiare sempre le stesse cose nel periodo di dieta?
Questa ricetta é ideale: per chi segue una dieta chetogenica, per chi é intollerante al lattosio e al glutine.
Gli sformatini di verdure con sole 100 kcal l’uno!!!