Pizzette allo yogurt
Ecco una ricettina molto semplice con soli due ingredienti, da poter accompagnare durante un aperitivo!
Sono buonissime!
Pokè
Un piatto leggero e bilanciato, ideale per l’estate e per chi è attento alla linea.
Il pokè è la nuova tendenza culinaria approdata in Europa e proveniente dalle isole Hawaii che si presta bene alle diete ipocaloriche e normolipidiche.
Pasta alla greca
Estate, caldo, voglia di cucinare zero… ma le insalate di pasta vanno alla grande, pasta o riso, oppure di pollo, purchè siano veloci da preparare e soprattutto fredde!
Come questa Insalata di pasta alla greca che racchiude tanti sapori e consistenze contrastanti che stanno benissimo tra loro!
Gelato furbo alla fragola
Questo Gelato furbissimo di fragole e yogurt greco, è troppo buono, veloce, sano, fresco e leggerissimo! Con pochissimi ingredienti farete un gelato sano per voi e per la merenda dei vostri bambini!!!
Ciccio Pancake
Ideale per un pranzo veloce e anche per la schiscetta (o lunch box che si suol dire) al lavoro.
Torta salata con albumi e zucchine
Un piatto unico molto gustoso che, a seconda del vostro fabbisogno giornaliero, potrete assaporare da soli o dividere con qualcuno.
Pizza Fitness
Ecco un’altra ricetta molto facile, dalle mille variati, per avere una pizza fitness da poter mangiare quando si è a dieta!!!
Mousse di ricotta
Ecco un dolcino light, facile da realizzare e super goloso, da fare con la ricotta
Acqua alla barbabietola
Un’alternativa alla semplice acqua, sono le acque aromatizzate dette anche “infused waters”.
Si tratta di bevande dissetanti a base d’acqua, frutta fresca e qualche erba aromatica lasciata in infusione per qualche ora.
L’acqua aromatizzata alla barbabietola è una bevanda detox fresca, naturale e saporita preparata con l’aggiunta di limone e una manciata di foglie di menta.
Calzonicini alla farina di canapa cotti in padella
Avete mai sentito parlare di farina di canapa?
Questi calzoncini proteici a base di farina di canapa, veloci da fare e ricchi di proprietà nutrizionali.
La farina di canapa è una farina proteica che contiene amminoacidi essenziali come la soia, quindi consigliata e indicata per alimentazioni vegan e vegetariane. Ma anche per chi semplicemente vuole cambiare sapori e sperimentare un pó.