Polpette di quinoa

Dieta Vegana, RICETTE, Secondi

Le polpette di quinoa non sono solo un’alternativa sana, ma un trucco per variare la dieta senza rinunciare al gusto.

Perché diciamolo: la quinoa da sola può sembrare poco invitante, ma trasformata in polpette diventa un piatto croccante fuori e morbido dentro, comode per chi cerca un pasto leggero ma appagante.

Rimettersi in forma dopo le feste

BLOG, Nutrizione

Se durante le feste abbiamo esagerato a tavola, trascurando anche l’attività fisica e la nostra alimentazione, non dobbiamo avere paura di non riuscire più a rimetterci in forma. Iniziare una dieta dopo le feste si può: l’importante è riuscire a riprendere in maniera graduale le proprie abitudini, senza rinunce aggressive, ma soprattutto senza digiuni.