Da bambini si è abituati a consumare qualcosa tra i pasti principali: lo spuntino a metà mattina e la merenda nel pomeriggio. Ma da adulti questa abitudine viene spesso persa, è necessaria? E soprattutto cosa sarebbe meglio introdurre?
Iniziamo da tutti i dubbi e i falsi miti che ruotano attorno alle calorie. È quasi assurdo che ci siano convinzioni così contrastanti riguardo il contenuto calorico del riso! C’è chi sostiene che abbia un contenuto calorico eccessivamente basso e allo stesso tempo c’è chi è convinto che il riso faccia addirittura ingrassare! Quest’ultima convinzione probabilmente deriva dal fatto che in effetti il riso ha un indice di sazietà maggiore, ma questa sensazione non è data dal contenuto calorico, bensì dalla costituzione stessa del riso. Infatti a differenza della pasta, il riso assorbe molta più acqua durante la cottura, risultando così meno calorico a parità di peso.
Per uno spuntino veloce ma gustoso o per un dessert post cena, ecco a te una ricetta a basso contenuto di carboidrati e senza zucchero, per un apporto nutritivo adatto alla tua dieta.
Senza glutine
Se volete senza lattosio (se usate Yogurt vegetale)
Senza uovo
Pronta in pochissimi minuti!!!
I succhi di frutta hanno una composizione molto diversa rispetto alla frutta fresca. È l’etichetta alimentare che mette in guardia l’attento consumatore dimostrando come, molto spesso, si tratti di preparati zuccherati con un vago ricordo di frutta.
Il frutto goloso che a sorpresa aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e a stimolare la produzione di collagene.
Pro Alpha Peel 1 è un peeling a base di un mix di acidi , viene utilizzato per le sue proprietà esfolianti ed antiossidanti, promuove il rinnovamento dell’epidermide, stimolando nello stesso tempo la produzione di collagene nel derma. Indicato in particolare nei casi di invecchiamento cutaneo, rossori e acne rosacea.
Nuovissima ricetta super golosa per voi. Semplici e facili da realizzare, con pochi ingredienti farete delle zeppole light da leccarvi i baffi!
Sono completamente SENZA ZUCCHERO, SENZA BURRO E SENZA FRITTURA ma sono super soffici, delicate e golosissime!
Nuovissima ricetta super golosa per voi. Semplici e facili da realizzare, con pochi ingredienti farete delle zeppole light da leccarvi i baffi!
Sono completamente SENZA ZUCCHERO, SENZA BURRO E SENZA FRITTURA ma sono super soffici, delicate e golosissime!
Gli gnocchi di broccoli sono una ricetta facile e originale perfetta per portare in tavola le verdure in modi particolari e sempre nuovi. sono semplici e veloci (grazie all’assenza delle patate) e non serve nemmeno impastare!
I carciofi croccanti sono un piatto davvero irresistibile, l’alternativa leggera, ma altrettanto golosa, ai classici carciofi fritti. Semplici e veloci, i carciofi vengono tagliati a fettine e poi passati nella farina di mais, nell’uovo e infine nel pangrattato. Un filo di olio e via in forno: il risultato sono delle chips fragranti e deliziose, avvolte da una ricca panatura.