E’ bene ricordare che ciò che mangiamo entra a far parte dei nostri processi biochimici e quindi anche energetici o dei sistemi strutturali. Ecco che dovremmo interpretare il cibo come una fonte importantissima di elementi a garanzia di tutte quelle funzioni vitali citate sopra.
Quando assumiamo un alimento dovremmo porci una serie di domande tipo: a cosa serve? Come possiamo utilizzarlo al meglio?
Perché tutto non può essere ricondotto solo ad un piacere di gola.
Quando ci arrivano addosso i mali di stagione, che sia la temibile influenza che ci costringe a letto con le ossa rotte o un banale raffreddore ma col naso chiuso ed un cerchio alla testa, l’elenco delle medicine da tenere in casa è come un mantra.
Ma se volessimo farci aiutare dalle piante? Le piante utilizzate contro le malattie da raffreddamento sono molte, proverò ad elencarne quelle maggiormente utilizzate, che trovate in erboristeria.
Il detto dice che “Non si ingrassa tra Natale e Capodanno…ma tra Capodanno e Natale”.
La scuola è iniziata e molte mamme si pongono la fatidica domanda: cosa mettere per merenda nello zainetto ai nostri piccoli?
Vediamolo insieme in questo articolo.
La cosiddétta “dieta mediterranea” è un modello nutrizionale ispirato ai modelli tradizionali dei paesi europei del bacino del Mar Mediterraneo, in particolare Italia (soprattutto Liguria, regioni peninsulari e insulari), Francia meridionale, Grecia e Spagna.
Il modello della dieta mediterranea è rappresentato con l’immagine simbolica di una piramide, dove alla base sono posizionati gli alimenti più importanti, di cui si deve fare maggiore consumo.
Settembre: tempo di matrimoni! Il segreto per essere in forma il “giorno del fatidico sì” è avere una silhouette perfetta.
Le lunghe serate d’estate vi hanno lasciato addosso qualche chilo in più? Fermo restando che un regime alimentare deve essere personalizzato, fatto con l’aiuto di un nutrizionista, ecco alcuni consigli pratici da seguire, per schivare cibi ritenuti miracolosi e condimenti in eccesso.
Quando ci mettiamo a dieta per dimagrire, occorre acquisire una nuova mentalità, un’educazione alimentare che ci aiuterà a non sbagliare più. La cosa più difficile è mantenere i risultati ottenuti per non vanificare i sacrifici che abbiamo dovuto fare per raggiungere i nostri obiettivi!
Quando si vuole dimagrire e ritrovare il benessere fisico è sempre necessario rivolgersi a dei professionisti ed affidarsi a qualcuno che possa guidarci attraverso un percorso di vera e propria “metamorfosi”.
Cosa mangiare e come integrarsi quando le vacanze estive fanno esplodere dentro di noi la voglia di muoversi? Sudore e disidratazione sono dei pericoli sempre in agguato.