Quando ci mettiamo a dieta per dimagrire, occorre acquisire una nuova mentalità, un’educazione alimentare che ci aiuterà a non sbagliare più. La cosa più difficile è mantenere i risultati ottenuti per non vanificare i sacrifici che abbiamo dovuto fare per raggiungere i nostri obiettivi!
Quando si vuole dimagrire e ritrovare il benessere fisico è sempre necessario rivolgersi a dei professionisti ed affidarsi a qualcuno che possa guidarci attraverso un percorso di vera e propria “metamorfosi”.
Cosa mangiare e come integrarsi quando le vacanze estive fanno esplodere dentro di noi la voglia di muoversi? Sudore e disidratazione sono dei pericoli sempre in agguato.
In gravidanza qualche chilo in più verrà accumulato fisiologicamente, ma è sempre meglio essere rigorose durante i 9 mesi per non dover poi faticare a parto avvenuto, quando tra allattamento e notti insonni riuscirà difficile, per non dire impossibile, mettersi a regime.
L’estate si avvicina e come ogni anno ci poniamo la fatidica domanda: “sarò in forma per la prova costume?”
Il 67% degli uomini e il 55% delle donne hanno problemi con la circonferenza della vita, nonchè colesterolo e trigliceridi, diabete e ipertensione.