Il caffè: storia, proprietà e benefici dell’alimento simbolo italiano
Un consumo regolare di caffè può ridurre il rischio di alcune malattie oncologiche e apportare benefici al sistema cardiovascolare. Il consumo ideale? 2-3 tazzine al giorno.
Epilazione laser e falsi miti
Per eliminare i peli superflui le alternative non mancano: dai metodi più tradizionali e fastidiosi, alle tecniche più sofisticate e a lungo termine. Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono di ricorrere all’epilazione laser, attorno a cui ruotano ancora molti dubbi e fake news: proviamo a fare chiarezza.
World Vegetarian Day: Sauté di tofu e fagiolini al basilico
Dal 1977 la Giornata Mondiale Vegetariana viene celebrata ogni anno il 1° ottobre. Questa giornata d’azione è stata introdotta dalla ” North American Vegetarian Society”. L’occasione fu il Congresso Vegetariano Mondiale 1977 in Scozia. L’obiettivo era di far conoscere meglio i vantaggi dello stile di vita vegetariano. Non è chiaro se questo sia riuscito o meno a causa della giornata di azione internazionale. Il fatto è che lo stile di vita vegetariano e/o vegano è più comune che mai. Tendenza in aumento.
Il Glutine: intolleranza o sensibilità?
Intolleranza al glutine e celiachia sono due termini entrati nel lessico comune delle patologie e dei disturbi di tipo alimentare, tanto da essere usati in modo interscambiabile, come sinonimi.
Scopriamo insieme le differenze…
Consigli per la spesa al rientro dalle vacanze
Capita quando si è rilassate di concedersi qualche strappo alla regola, come per esempio alcolici, pizza e dessert. Ecco perché molte di noi al rientro dalle vacanze estive sanno che alla prova bilancia dovranno fare i conti con una scomoda verità: due o tre chili extra, tanto basta per farci sentire fuori forma, per non parlare della lampo dei jeans che fatica a chiudersi. In questo articolo, infatti, vi forniremo alcuni preziosi consigli da mettere subito in pratica per organizzare la vostra spesa e acquistare alimenti sani e nutrienti.
Hummus di ceci: light con gusto
I legumi, tra cui fagioli, ceci, lenticchie, soia, cicerchie, fave, piselli, ci permettono di seguire un’alimentazione nutriente e gustosa basata su cibi di origine vegetale.Ecco una ricetta semplice e gustosa per l’aperitivo o per accompagnare le tue portate: humus di ceci
I consigli per non rinunciare all’aperitivo in vacanza quando sei a dieta
Sei a dieta ma non vuoi rinunciare ad un buon aperitivo al tramonto durante le vacanze estive?
Ecco per te qualche consiglio da mettere in pratica subito per conciliare dieta e aperitivo, senza troppi rimorsi né rischi per la linea.
5 trucchi per mantenersi in forma in vacanza
Le vacanze estive sono una vera fonte di tentazioni per i più golosi ma anche per chi si sforza, nonostante tutto, di mantenere uno stile alimentare sano. Tra giornate al mare, scarsa voglia di stare ai fornelli e inviti a cena continui, il rischio di prendere peso è dietro l’angolo. Per fortuna ci sono alcuni piccoli stratagemmi che si possono mettere in pratica al fine di scongiurare l’aumento di peso godendosi le vacanze con serenità e concedendosi qualche sfizio.
Perdere peso con la dieta Blackburn
La dieta oloproteica Blackburn o Dieta della Liposuzione Alimentare è una vera e propria terapia, molto efficace nella cura del sovrappeso e dell’obesità, ma anche per eliminare le adiposità localizzate
L’alimentazione da seguire per un’abbronzatura perfetta
L’alimentazione gioca un ruolo importante per ottenere un’ottima abbronzatura e per fornire alla cute tutte le sostanze necessarie per difendersi dai raggi UV, prevenendo così l’invecchiamento cutaneo.